nowy temat

[...] moje wypowiedzi, a ja nie jestem jakims tam super doswiadczonym kolesiem w dziedzinie kulturystyki. Regulamin byl juz podany. Prosze tylko Moderatora, a zeby zrobil nowy temat, gdzie by wkleil ten regulamin. Ewentualnie prosze o kontakt na gg 8750025 w celu ustalenia reszty. (Nie jestem dzieckiem Neo, wiec nie siedze 25h na dobe przed [...]

Ale czy wszytsko juz ustalone? Bo nie ma sensu robic nastepnego temtu, ktory zmieni sie w spam, dogadajcie wszytsko juz tutaj, a jak dogadacie zakladjacie nowy temat

King to jest taki żart. Wiem, ze doba ma 24h Dlatego napisałem, ze 25h na dobę - bo to jest nie możliwe Oj słabo z Waszym poczuciem humoru OK. Jutro zakładam nowy temat i będzie sie można zapisywać do 5 SIERPNIA !!! A tutaj możecie spamować, jeśli macie jakieś pomysły do rywalizacji. Mam nadzieje, ze wszystko jest juz jasne i nie będzie [...]

Micheasz - napisz- 2405196 czyli jak? rozumiem że jutro zakładamy dzienniki treningowe i wklejamy je w ten twój nowy temat czy w tym nowym temacie każdy doda jeden długi post ze zdjęciami i będziemy się wymieniać informacjami? ps. tylko że nie mam ochoty wklejać non stop na forum śniadanie przedtreningowy potreningowy, obiad, kolacje itp a na [...]

Zróbcie nowy temat z samymi linkami do dzienników i bedzie ok

Flex przepraszam za dodany nowy temat tutaj w takim razie, wszystkie informacje o mnie są w profilu ) lecz proszę specjalnie dla Ciebie )) 1. WIEK: 29 2. WAGA: 103 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: Nie mierzona -udo: 63 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 420g -tłuszcz: 140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Flex przepraszam za dodany nowy temat tutaj w takim razie, wszystkie informacje o mnie są w profilu ) lecz proszę specjalnie dla Ciebie )). To nie specjalnie dla mnie , tylko tak stanowi regulamin forum/ działu doping . Meta inj wg mnie najlepiej wbijać codziennie 25-50 mg lub co drugi dzień . Malaya jednak bym sobie darował . Masz pewniejsze [...]

Odpowie ktoś czy mam nowy temat zakładać?

dodałem nowy temat nie mogłem tego edytować @anubis84 @flex1976

hmb l carnityna słabe mają referencję w celu redukcji tkanki tłuszczowej. Zacznij pytanie od działu doping. Jako nowy temat z wypełnioną ankietą działu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-10-17 22:42:59

[...] jak na 3 miesiace treningu... JESLI MYSLISZ ZE PO 3 MIESIACACH BEDZIESZ WYGLADAL JAK PUDZIAN ALBO BóG WIE JAK TO LEPIEJ POżEGNAJ SIE Z SIłOWNIą wiec postawnowiłem załozyc nowy temat mam nadzieje ze doradzicie cos...jesli mam jeszcze cos podac to piszcie...chce znalez odzywki dobre i z dobrymi efektami... DLA CIEBIE DOBRE ODżYWKI TO DIETA [...]

Nie, nie czekam na gotowca i wiem, że ten link był zamieszczony. Ale tam nie jest nic napisane, trzeba stworzyć nowy temat abyście mi pomogli zrobić dietę specjalnie dla mnie. Więc nie chciałem tam zawracać głowy i zapytałem się tutaj...

http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZA%C5%81O%C5%BBYSZ_NOWY_TEMAT%2E-t406577.html poczytaj troche zanim założysz nowy temat....

daj ankiete i najlepiej zaloz nowy temat

Tylko, że w tym oleju lnianym jest omega 3 6 9 :) Ale ja jakoś sobie tego nie wyobrażam, iść do szkoły z książkami, i na siłownie. i jeszcze do tego 3 szejkery :D nie pomieszczę tego w tej torbie :P Dietę jakoś sobie rozpiszę, nie wiem od czego zaczynać. Albo założę nowy temat w drugim dziale, albo tutaj mi mniej więcej co nieco wypiszecie :)

a koleżanka powinna założyć nowy temat;)

Załóż nowy temat, wypełnij ankietę działu i będziemy myśleć, a te czteroletnie zostaw w spokoju, bo się zrobi bałagan w dziale. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-08-20 17:01:39

Lesny, mogłeś założyć nowy temat. Zależy co rozumiesz pod pojęciem 'dobre odżywianie' nie wiem nawet jaki jest Twój cel, przypuszczam, że masa. Przeczytaj chociaż 10 wskazówek żywieniowych, a na pewno zrozumiesz co robisz źle. przykładowo: na kolacje jesz 5 kanapek, do tego rzucasz odżywkę, a gdzie jakieś zdrowe źródło białko ? jak np ser biały [...]

Mam takie troszkę offtopowe pytanie, chciałbym dodac nowe zrzuty z poprwioną/ulepszoną dietą do oceny. Jest możliwość umieszczenia ich w odpowiedzi czy trzeba zakładać nowy temat (nie chcę smiecić)

[...] Gratuluję Wam. Swoją drogą poczucie taktu wymaga bębenka , lecz wam nawet ogromny werbel i tak by nie pomógł. Po za tym nie wiecie nawet kim jestGuru Inosanto więc sorry za nowy temat.... Z pewnością macie wielkie doświadczenie w sztukach walk , więc tak jak wcześniej kiedyś pisałem ...naprzód na co czekasz lub czekacie , ja jestem i oczekuję [...]